DÉFI DE LA POUNCHO

QUEL DÉFI RELEVERAS-TU?

COMBO X3

1500m D+ La spéciale Locale
  • 3 ascensions en SOLO
  • Viens défier la Pouncho et atteindre la barre de 1500m D+
COUP DE ❤️

COMBO RUN

1000m D+ La monomaniaque
  • 2 ascensions en SOLO
  • Pour les coureurs à pied à l'aise sur le bitume autant que sur les cailloux

cOMBO BIKE & RUN

1000m D+ Duathlon vertical
  • 2 ascensions en SOLO
  • Pour les convaincus de l'efficacité des entrainements croisés vélo/CAP

ONE SHOT X1

500m D+ 1/2 KV
  • Tu choisis un sport, tu viens dépasser tes limites et passer un bon moment

INFOS UTILES

TOUT CE QUE TU AS BESOIN DE SAVOIR SUR LE DEFI DE LA POUNCHO SE TROUVE ICI

HEURES DE DEPART :

 

  • Trail  : 9H
  • Course à pied route : 11H
  • Vélo : 13H

DISTANCES :

  • Vélo : 8,5km
  • Course à pied route : 8,5km
  • Trail  : 2,5km

DENIVELE PAR SPORT :

  • Vélo : 540m D+
  • Course à pied route : 540m D+
  • Trail  : 500m D+

LIMITES PARTICIPANTS :

  • 50 solo

TARIF :

  • Solo : 26€
 
CERTIFICATS MEDICAUX ACCEPTÉS : 
  • un certificat médical avec la mention « pratique du sport en compétition »
  • une licence sportive pour chacune des disciplines du COMBO ( 1 vélo et 1 course à pied)
  •  le certificat médical  « Défi Pouncho » mis à disposition dans l’onglet  » inscriptions « 
 

HEURES DE DEPART :

  • Trail  : 9H
  • Course à pied route : 11H
 

DISTANCES :

  • Trail  : 2,5km
  • Course à pied route : 8,5km
 

DENIVELE PAR SPORT :

  • Trail  : 500m D+
  • Course à pied route : 540m D+
 

LIMITES PARTICIPANTS :

  • 50 solo
 

TARIF :

  • Solo : 21€

 

CERTIFICATS MEDICAUX ACCEPTÉS : 
  • un certificat médical avec la mention « pratique du sport en compétition »
  • un certificat médical avec la mention « course à pied en compétition »
  • une licence sportive FFA
  •  le certificat médical  « Défi Pouncho » mis à disposition dans l’onglet  » inscriptions « 

HEURES DE DEPART :

  • Course à pied route : 11H
  • Vélo : 13H
 

DISTANCES :

  • Course à pied route : 8,5km
  • Vélo : 8,5km
 

DENIVELE PAR SPORT :

  • Course à pied route : 540m D+
  • Vélo : 540m D+
 

LIMITES PARTICIPANTS :

  • 50 solo
 

TARIF :

  • Solo : 21€
 
CERTIFICATS MEDICAUX ACCEPTÉS : 
  • un certificat médical avec la mention « pratique du sport en compétition »
  • une licence sportive pour chacune des disciplines du COMBO ( 1 vélo et 1 course à pied)
  •  le certificat médical  « Défi Pouncho » mis à disposition dans l’onglet  » inscriptions « 

CHOISIR SON SPORT :

  • Trail
  • Course à pied route
  • Vélo route
 

HEURES DE DEPART :

  • Ski-roue/roller : 7H
  • Trail  : 9H
  • Course à pied route : 11H
  • Vélo : 13H
 

DISTANCES :

  • Vélo : 8,5km
  • Course à pied route : 8,5km
  • Ski-roue/roller : 8,5km
  • Trail  : 2,5km
 

DENIVELE PAR SPORT :

  • Vélo : 540m D+
  • Course à pied route : 540m D+
  • Ski-roue/roller : 540m D+
  • Trail  : 500m D+
 

LIMITES PARTICIPANTS :

  • 50 par sport
 

TARIF :

  • Solo : 15€
 
CERTIFICATS MEDICAUX ACCEPTÉS : 
  • un certificat médical avec la mention « pratique du sport en compétition »
  • une licence sportive de la discipline choisie
  •  le certificat médical  « Défi Pouncho » mis à disposition dans l’onglet  » inscriptions «